Иртә белән кәефне күтәрә

Иртәнге сәгатьләрдә кәһвә куллану кешенең эмоциональ халәтенә уңай йогынты ясый. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, уянганнан соң эчемлекнең беренче чынаягы дофамин җитештерүне сизелерлек арттырырга һәм игътибарны арттырырга ярдәм итә.

Белгечләр ассызыклавынча, кофеинның мондый эффекты депрессив халәтләр үсеше куркынычын киметү белән бәйле.

Шул ук вакытта белгечләр бу эчемлекне көненә ике чынаяктан арттырмаска кирәклеген билгели, чөнки даими рәвештә артык күп кулланганда организм аңа өйрәнә һәм “дәртләндергеч эффект” сизелми башлый.

Шулай ук белгечләр ассызыкланганча, 12 яшькә кадәрге балаларга рационнан кәһвәне тулысынча алырга, ә 18 яшькә кадәрге үсмерләргә аны куллануны чикләргә киңәш ителә. Хис-кичерешләргә бирелүчән кешеләргә дә мондый эчемлекләрне артык кулланырга ярамый.

Автор фотосы.